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W坐(W-sitting)，一种坐姿，指的是小孩子们坐在地上，把两腿放在身体两侧呈W状的样子。多数家长却没有意识到，这种坐姿会给孩子的身姿、走路和跑步能力带去长久的负面影响。
原因
1、肌肉张力低，导致喜欢这样的坐姿;
2、一些正开始学会爬或是正在学走路的小朋友，可能爬一爬变成跪姿，接著就坐成W型坐姿。
3、与他人学习模仿其他同伴的行为。
危害
骨科问题
1、影响骨盆发育在出生伊始，新生儿实际上是没有骨盆的。取而代之的是股骨头、大腿长骨来充填其髋部的浅幅凹陷，一次形成后来的“骨盆”。骨盆的完整发育，要等到宝宝12周岁时才能基本完成。骨盆形成的凹陷是股骨头与髋骨间交错活动的结果。
骨盆的这一“成型”过程始于发育的第一年。当宝宝使用自己的小肚子进行匍匐爬行时，股骨就会借此动作深入到髋骨的一侧。
当宝宝进行手膝爬行时，这个“塑形”工程就会呈垂直方向，因此骨盆的形成是源于大腿不同方向的移动。
孩子的坐姿是能够影响骨盆的外形，持续的“W”坐姿会导致骨盆在某种程度上外扩，由此引发后期移动过程中产生疼痛。
2、当孩子的“W”坐姿超出应有的期限时，会导致大腿骨内转，从而膝盖关节也随之内转，最终致使双脚内撇和足弓反转。
3、“W”坐姿还会造成“脚趾内倾”(鸽子趾)和平足，并伴有筋腱(即大腿后侧的大肌肉群和小腿后侧的肌肉群)紧张。
4、“W”坐姿还可能存在姿势问题。例如“脊柱前凸”-----即脊柱大幅度向内弯曲——这会对身体整体的平衡感和协调能力造成影响。
所以如果孩子坚持“W”坐姿，即便他们的肌肉张力发展的很好，但上述问题也仍会出现并可能造成不良后果。
肌肉问题
“W坐”会导致肌肉收紧，包括影响脊柱的核心肌肉群。
神经问题
“W坐”会加重神经问题，如肌肉张力低。
如何预防和纠正？
多为孩子提供一些能够刺激和增强大腿肌肉张力、强健背部肌肉和帮助调整髋部的活动机会：
1.手膝爬行：设计一些游戏，让还在俯趴并使用双手和双膝，例如“钻隧道”等游戏，并可以通过钻、爬、跨越等动作来完成训练。
2.攀爬：强健双腿、把压力放在双脚脚底以刺激足弓发展，锻炼腿部肌肉。
3.锻炼髋部关节：在一些有趣的游戏中，孩子需要活动髋部以保持其身体闻听——比如“划船”——双腿弯曲，脚趾相触。当孩子做前后方向的直线运动时，髋部连接处要保持平衡。
4.沿着地板、双腿伸直地滚动：这有助于调整髋部。可以用有趣的方法来完成此动作，比如“把孩子包裹在毯子里”，然后“缓慢展开”——确保头部露在外面。
5.按摩双腿和髋部，以刺激肌肉张力和本体感(触觉按摩可以通过感觉中枢从肌肉和关节传递给大脑)。
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